کتاب حرف زدن

خرید کتاب حرف زدن ، یک روانشناس برنده جایزه قدرت پنهان صدای درونی ما را آشکار می کند و نشان می دهد که چگونه می توانیم آن را مهار کنیم تا زندگی سالم تر ، راضی کننده تر و پربارتر داشته باشیم.

این کتاب به طور اساسی برخی از مهمترین گفتگوهای زندگی شما را تغییر می دهد گفتگوهایی که با خود دارید. آدام گرانت ، نویسنده پرفروش کتاب بده و بگیر

به یک غریبه بگویید که با خود صحبت می کنید  اما حقیقت این است که همه ما در ذهن خود صدا داریم. وقتی با خود صحبت می کنیم ، غالباً امیدواریم که بتوانیم از مربی داخلی خود استفاده کنیم اما در عوض منتقد درونی خود را پیدا کنیم.

هنگامی که ما با یک کار دشوار روبرو هستیم ، مربی داخلی ما می تواند ما را تشویق کند: تمرکز – شما می توانید این کار را انجام دهید. اما ، دقیقاً اغلب ، منتقد داخلی ما را کاملاً غرق می کند: من شکست خواهم خورد. همه آنها به من خواهند خندید. استفادش چی هست؟

خلاصه توضیحات کتاب Chatter

در Chatter ، روانشناس تحسین شده Ethan Kross مکالمات ساکت و صوتی را که با خودمان داریم بررسی می کند. درهم آمیختن تحقیقات رفتاری و مغزی پیشگامانه از آزمایشگاه خودش با مطالعات موردی در دنیای واقعی

– از پارچ که نحوه زمین بازی را فراموش می کند ، تا یک دانشجوی هاروارد که در حال مذاکره درباره زندگی دوگانه خود به عنوان جاسوس است

– کروس توضیح می دهد که چگونه این مکالمات شکل می گیرد زندگی ، کار و کار ما روابط او هشدار می دهد که تن دادن به گفتگوی منفی و گمراه کننده از خود

– آنچه او “پچ پچ” می نامد ، می تواند سلامتی ما را مخدوش کند ، روحیه ما را فرو ببرد ، روابط اجتماعی ما را متشنج کند و باعث شود ما تحت فشار قرار بگیریم.

اما خبر خوب این است که ما در حال حاضر به ابزارهایی مجهز شده ایم که صدای درونی خود را به نفع خود کار می کنیم. این ابزارها اغلب در دید ساده پنهان می مانند – در کلماتی که ما برای فکر کردن در مورد خودمان به کار می بریم ،

در مورد فناوری هایی که در آغوش می کشیم ، در دفترچه هایی که در کشوهایمان نگهداری می کنیم ، در مکالمه هایی که با عزیزانمان انجام می دهیم و فرهنگ هایی که در مدارس و فرهنگ های خود ایجاد می کنیم. محل کار

درخشان استدلال ، تحقیق ماهرانه ، و پر از داستان های جذاب ، چتر به ما قدرت تغییر مهمترین مکالمه هر روز: مکالمه ای که با خودمان داریم.

خرید کتاب حرف زدن

An award-winning psychologist reveals the hidden power of our inner voice and shows how we can control it to live a healthier, more satisfying and productive life

This book fundamentally changes some of the most important conversations in your life. Adam Grant, bestselling author of Give and Take Books

Tell a stranger that you are talking to yourself, but the truth is that we all have a voice in our minds. When we talk to ourselves, we often hope to be able to use our in-house coach but find our inner critic instead.

When we are faced with a difficult task, our in-house coach can encourage us: Focus – you can do it. But, quite often, our inner critic is completely overwhelmed: I will fail. They will all laugh at me. What is its use?

Chatter Book Summary

In Chatter, acclaimed psychologist Ethan Kross examines the quiet conversations we have with ourselves. Combining pioneering behavioral and brain research from his own laboratory with real-world case studies

From Pitcher forgetting how to play, to a Harvard student negotiating his double life as a spy

Cross explains how these conversations take shape. Our lives, work and work.

What he calls “whispers” can damage our health, lower our spirits, strain our social relationships, and put us under pressure.

But the good news is that we are now equipped with tools that use our inner voice to our advantage. These tools are often hidden in plain sight – in the words we use to think about ourselves,

About the technologies we embrace, the notebooks we keep in our drawers, the conversations we have with our loved ones, and the cultures we create in our schools and cultures. Workplace

Brilliant of reasoning, skillful research, and full of fascinating stories, the umbrella gives us the power to change the most important conversation of every day: the conversation we have with ourselves.