- ارسال 24 ساعته در تهران
- ارسال به شهرستان در 2 تا 4 روز کاری
- بسته بندی ایمن
- گارانتی بازگشت کالا
- پشتبیانی 7 روز و 24 ساعته
کتاب The Vagus Nerve Reset ( رمان تنظیم مجدد عصب واگ)
توضیح کوتاه در رابطه با محتوای کتاب:
اگر به دنبال کتابی هستید که با زبانی ساده، شما را با نقش سیستم عصبی در مدیریت استرس و بهبود کیفیت زندگی آشنا کند، The Vagus Nerve Reset می‌تواند انتخاب مناسبی باشد. تمرین‌های عملی و نکات سبک زندگی آن برای بسیاری از خوانندگان مفید است، اما اگر با مشکلات جسمی یا روانی جدی روبه‌رو هستید، بهتر است مطالب کتاب را در کنار مشورت با پزشک یا درمانگر به کار بگیرید. این کتاب برای علاقه‌مندان به سلامت، آرامش ذهن و خودمراقبتی ارزش مطالعه دارد.
- شابک: 978.0593689905
- تعداد صفحات: 278 صفحه
اطلاعات کتاب:
قیمت اصلی 1,250,000 تومان بود.625,000 تومانقیمت فعلی 625,000 تومان است.
توضیحات سیمی کردن کتاب ها
با توجه به اینکه تمامی کتاب‌ها دارای جلد و به‌صورت سلفون‌شده عرضه می‌شوند، خدمات سیمی‌کردن به‌طور پیش‌فرض بدون طلق انجام خواهد شد.
هزینه درج‌شده در بخش «سیمی‌کردن» نیز مربوط به سیمی‌کردن بدون طلق است.
چنانچه تمایل دارید برای کتاب شما طلق نیز اضافه شود، لطفاً این درخواست را در قسمت یادداشت سفارش ثبت کنید. پس از ثبت سفارش، کارشناسان پشتیبانی کادن برای هماهنگی هزینه و جزئیات با شما تماس خواهند گرفت.
فرق چاپ دیجیتال با افست چیست؟
چاپ دیجیتال بیشتر برای تیراژ پایین و چاپ سریع به‌کار می‌رود. در این روش، فایل مستقیماً از کامپیوتر روی دستگاه چاپ منتقل می‌شود و برای چاپ چند جلد کتاب یا نمونه اولیه بسیار مناسب است.
اما چاپ افست برای تیراژ بالا استفاده می‌شود و کیفیت رنگ و جزئیات در آن بسیار بالاتر است. در چاپ افست ابتدا زینک تهیه می‌شود و سپس طرح روی کاغذ منتقل می‌گردد. این روش برای چاپ‌های حرفه‌ای و اقتصادی در تعداد زیاد کاربرد دارد.
تفاوت قطع وزیری و رحلی و رقعی در کتاب چیست؟
قطع وزیری یکی از رایج‌ترین اندازه‌های کتاب است و ابعادی حدود ۲۴ در ۱۷ سانتی‌متر دارد. این نوع قطع برای کتاب‌های درسی، دانشگاهی و آموزشی بسیار پرکاربرد است.
اما قطع رحلی بزرگ‌تر بوده و معمولاً اندازه آن ۲۹ در ۲۱ سانتی‌متر یا حتی بیشتر است. این قطع برای کتاب‌های تصویری، زبان، فرهنگ لغت و کتاب‌های آموزشی با جزئیات زیاد استفاده می‌شود تا خوانایی و فضای صفحه بیشتر باشد.
قطع رقعی یکی از رایج‌ترین قطع‌های کتاب در بازار نشر ایران است و ابعادی حدود ۲۱ در ۱۴ سانتی‌متر دارد. این قطع بیشتر برای رمان‌ها، کتاب‌های داستانی، مذهبی و آثار عمومی استفاده می‌شود، زیرا خوش‌دست بوده و برای مطالعه طولانی‌مدت بسیار مناسب است.
تفاوت جلد سخت و جلد نرم چیست؟
کتاب با جلد سخت (Hardcover) دارای رویه‌ای محکم از جنس مقوای ضخیم یا گالینگور است که با روکش سلفون یا پارچه پوشانده می‌شود. این نوع جلد دوام بسیار بالایی دارد و برای کتاب‌های نفیس، مرجع یا هدیه‌ای انتخاب می‌شود.
در مقابل، جلد نرم (Paperback) از مقوای نازک‌تر ساخته شده و سبک‌تر و اقتصادی‌تر است. بیشتر کتاب‌های آموزشی و رمان‌ها با جلد نرم چاپ می‌شوند.
تفاوت کاغذ تحریر، بالک و گلاسه چیست؟
کاغذ تحریر (Wood-free Paper)
کاغذ تحریر متداول‌ترین نوع در چاپ کتاب است. رنگی سفید و سطحی مات دارد که باعث می‌شود چشم هنگام مطالعه خسته نشود.
این نوع کاغذ برای کتاب‌های درسی، دانشگاهی، آموزشی و رمان‌ها بسیار مناسب است.
ویژگی‌ها:
- رنگ سفید و طبیعی
- ضخامت و استحکام مناسب
- جذب خوب جوهر چاپ
- مناسب برای نوشتن و یادداشت‌برداری
کاغذ بالک (Book Paper / Bulky Paper)
کاغذ بالک کمی ضخیم‌تر و سبک‌تر از کاغذ تحریر است و معمولاً رنگ آن کرم یا نخودی است.
در نتیجه هنگام مطالعه، نور کمتری منعکس می‌شود و چشم کمتر خسته می‌شود. به همین دلیل در کتاب‌های حجیم مثل رمان‌های طولانی یا منابع آموزشی پرصفحه، بسیار محبوب است.
ویژگی‌ها:
- رنگ گرم (کرم یا نخودی)
- سبک‌تر از تحریر
- حس طبیعی‌تر هنگام ورق زدن
- مناسب برای مطالعه طولانی‌مدت
کاغذ گلاسه
کاغذ گلاسه سطحی براق و صاف دارد که رنگ‌ها را بسیار زنده و درخشان نمایش می‌دهد.
این نوع کاغذ بیشتر برای کتاب‌های تصویری، کاتالوگ‌ها، مجلات رنگی و کتاب‌های آموزشی تصویردار استفاده می‌شود.
ویژگی‌ها:
- سطح براق و صاف
- نمایش شفاف رنگ‌ها
- وزن نسبتاً بالا
- مناسب برای چاپ تصاویر باکیفیت
- ارسال 24 ساعته در تهران
- ارسال به شهرستان در 2 تا 4 روز کاری
- بسته بندی ایمن
- گارانتی بازگشت کالا
- پشتبیانی 7 روز و 24 ساعته
کتاب The Vagus Nerve Reset
معرفی “ کتاب the vagus nerve reset ”
کتاب The Vagus Nerve Reset اثر Anna Ferguson به نقش عصب واگ (Vagus Nerve) در تنظیم عملکرد سیستم عصبی خودمختار، کاهش استرس و بهبود سلامت جسم و روان می‌پردازد. نویسنده با ترکیب یافته‌های علوم اعصاب، فیزیولوژی و روان‌شناسی، مجموعه‌ای از تمرین‌ها و راهکارهای عملی مانند تنفس دیافراگمی، تکنیک‌های آرام‌سازی، ذهن‌آگاهی و اصلاح سبک زندگی را برای بهبود عملکرد عصب واگ ارائه می‌دهد. هدف اصلی کتاب، افزایش انعطاف‌پذیری سیستم عصبی و ارتقای سلامت عمومی است.
کتاب تنظیم مجدد عصب واگ برای چه کسانی مناسب است؟
این کتاب برای افرادی که با استرس مزمن، اضطراب، خستگی، اختلالات خواب یا تنش‌های روزمره مواجه هستند، مناسب است. همچنین روان‌شناسان، درمانگران، مربیان سلامت، متخصصان طب مکمل و علاقه‌مندان به علوم اعصاب و سلامت ذهن و بدن می‌توانند از مباحث کاربردی آن بهره ببرند. البته باید توجه داشت که این کتاب جایگزین ارزیابی یا درمان پزشکی نیست و توصیه‌های آن باید در کنار نظر متخصصان سلامت در نظر گرفته شود.
مقایسه کتاب تنظیم مجدد عصب واگ با آثار مرتبط:
در مقایسه با کتاب‌هایی مانند Accessing the Healing Power of the Vagus Nerve اثر Stanley Rosenberg، Activate Your Vagus Nerve اثر Navaz Habib و The Polyvagal Theory اثر Stephen W. Porges، کتاب The Vagus Nerve Reset رویکردی ساده‌تر و کاربردی‌تر دارد. در حالی که آثار پورجس و روزنبرگ بیشتر بر مبانی علمی و نظری تمرکز دارند، این کتاب بر ارائه تمرین‌های روزمره و راهکارهای قابل اجرا برای بهبود تنظیم سیستم عصبی تأکید می‌کند.
نتیجه گیری:
The Vagus Nerve Reset منبعی کاربردی برای آشنایی با نقش عصب واگ در سلامت جسم و روان است. اگرچه برخی از تمرین‌های معرفی‌شده با پژوهش‌های موجود در زمینه تنظیم استرس و آرام‌سازی هم‌راستا هستند، اما میزان اثربخشی بسیاری از ادعاهای مربوط به «تنظیم یا ریست عصب واگ» همچنان در حال بررسی علمی است. بنابراین بهتر است توصیه‌های کتاب به‌عنوان مکمل سبک زندگی سالم و نه جایگزین درمان‌های پزشکی یا روان‌درمانی در نظر گرفته شوند.
خرید و قیمت کتاب THE VAGUS NERVE RESET از فروشگاه کادن
- هم‌اکنون می‌توانید این کتاب را با قیمت مناسب و ارسال سریع از فروشگاه اینترنتی کادن تهیه کنید.
- زبان انگلیسی و چاپ با کیفیت
- ارسال به سراسر کشور
- ضمانت اصالت کالا
| زبان |
انگلیسی |
|---|---|
| نویسنده |
آنا فرگوسن (Anna Ferguson) |
| ناشر |
انتشارات زایت گایست (Zeitgeist) |
| قطع کتاب |
رقعی |
| نوع کاغذ |
بالک |
| نوع چاپ |
سیاه سفید کیفیت ممتاز +A (افست) |
| شابک (ISBN) | 109690 |
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
پاکسازی فیلترهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.