کتاب Protocols (کتاب پروتکل‌ها)
قیمت اصلی 510,000 تومان بود.250,000 تومانقیمت فعلی 250,000 تومان است.
اگه دنبال یه کتاب هستی که بهت کمک کنه زندگی‌تو بهتر کنی، “Protocols” نوشته‌ی اندرو دی. هابرم رو حتماً بخون. این کتاب پر از نکات علمی و عملی درباره بهبود خواب، تغذیه، ورزش و مدیریت استرس هست. هابرم با زبانی ساده و قابل فهم، راهکارهایی رو ارائه می‌ده که می‌تونی به راحتی توی زندگیت اجرا کنی.
این کتاب نه تنها بهت اطلاعات مفیدی می‌ده، بلکه بهت انگیزه می‌ده تا به سلامتی و کیفیت زندگیت اهمیت بیشتری بدی. اگه می‌خوای یه تغییر مثبت توی زندگیت ایجاد کنی، “Protocols” بهترین گزینه‌ست! حتماً امتحانش کن!
| زبان کتاب |
انگلیسی |
|---|---|
| نویسنده |
by Andrew D. Huberman Ph.D. (Author) |
| ناشر |
S&S/Simon Element |
| شابک |
978-1668032145 |
| قطع کتاب |
وزیری |
| نوع چاپ |
سیاه سفید |
| تعداد صفحات |
384 |
کتاب Protocols
معرفی “کتاب Protocols”
کتاب Protocols نوشته‌ی اندرو دی. هابرم، دکترای علوم اعصاب و استاد دانشگاه استنفورد، به بررسی روش‌ها و پروتکل‌های علمی برای بهبود عملکرد ذهنی و جسمی می‌پردازد. هابرم در این کتاب، با استفاده از تحقیقات جدید و شواهد علمی، مجموعه‌ای از استراتژی‌ها را ارائه می‌دهد که می‌توانند به خوانندگان کمک کنند تا کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند. این پروتکل‌ها شامل تکنیک‌های مربوط به خواب، تغذیه، ورزش، و مدیریت استرس هستند که همگی بر اساس یافته‌های علمی معتبر طراحی شده‌اند.
محتوای کتاب پروتکل‌ها:
یکی از ویژگی‌های بارز این کتاب، تأکید بر شخصی‌سازی پروتکل‌ها بر اساس نیازها و شرایط فردی است. هابرم به خوانندگان توصیه می‌کند که با توجه به ویژگی‌های خاص خود، پروتکل‌های مناسب را انتخاب کنند و آن‌ها را به تدریج در زندگی خود اجرا کنند. این رویکرد نه تنها به بهبود عملکرد فردی کمک می‌کند، بلکه باعث ایجاد عادات مثبت و پایدار در طول زمان نیز می‌شود.
درباره نویسنده :
نویسنده در این کتاب به تجزیه و تحلیل عمیق مکانیسم‌های زیستی می‌پردازد که تحت تأثیر این پروتکل‌ها قرار دارند. او با استفاده از زبان ساده و قابل فهم، مفاهیم پیچیده علمی را توضیح می‌دهد و به خوانندگان این امکان را می‌دهد که به راحتی از این اطلاعات بهره‌برداری کنند. هابرم همچنین تجربیات شخصی و بالینی خود را در کنار داده‌های علمی ارائه می‌دهد تا نشان دهد چگونه این پروتکل‌ها می‌توانند در زندگی روزمره پیاده‌سازی شوند.
نتیجه گیری:
در نتیجه، کتاب Protocols یک منبع ارزشمند برای افرادی است که به دنبال بهبود سلامت جسمی و روانی خود هستند. با ترکیب علم و عمل، هابرم ابزارهایی را فراهم می‌کند که می‌توانند به خوانندگان کمک کنند تا زندگی سالم‌تر و پربارتری داشته باشند. این کتاب نه تنها برای متخصصان علوم پزشکی و روانشناسی مفید است، بلکه برای هر کسی که به دنبال افزایش کیفیت زندگی خود است، توصیه می‌شود.
خرید و قیمت کتاب Protocols از فروشگاه کادن
- هم‌اکنون می‌توانید این کتاب را با قیمت مناسب و ارسال سریع از فروشگاه اینترنتی کادن تهیه کنید.
- زبان انگلیسی و چاپ با کیفیت
- ارسال به سراسر کشور
- ضمانت اصالت کالا
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسی‌ها
پاک‌کردن فیلترهاهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.