The Unplugged Hours: Cultivating a Life of Presence in a Digitally Connected World

ساعت‌های بدون برق: پرورش یک زندگی حضوری در دنیای دیجیتالی متصل

مهم نیست که چه کاری برای امرار معاش انجام می‌دهید، برنامه‌هایتان چقدر در زمان شما صرفه‌جویی می‌کنند، یا چقدر سرگرمی برای تلفن همراه شما به ارمغان می‌آورد،

می‌توانید آن را از برق جدا کنید و زندگی بهتری را در طرف دیگر پیدا کنید.

کتاب The Unplugged Hours

در بهار سال 2021، هانا برنچر خود را مستهلک و خسته دید – و می‌دانست که مقصر سبک زندگی دائماً وصل شده‌اش است. مانند بسیاری از ما، هانا برای کنار آمدن با زندگی در زمان انزوا و بلاتکلیفی به تلفن خود روی آورده بود.

این مکانیسم‌های مقابله‌ای تبدیل به عادت‌هایی شده بود که او نمی‌دانست چگونه آن را ترک کند. آشنا به نظر می رسد؟

آن موقع بود که تلنگر اتفاق افتاد. گوشی خود را خاموش کنید و همچنان گوشی خود را خاموش کنید . و یک چالش متولد شد: 1000 ساعت بدون برق در یک سال.

بلافاصله پس از اینکه او برگه ردیاب خود را در وب سایت خود به اشتراک گذاشت، هزاران نفر آن را دانلود کردند و برای چالش 1000 ساعته خود ثبت نام کردند.

کتاب The Unplugged Hours

اکنون در The Unplugged Hours ، هانا نشان می دهد که چگونه عمل خاموش کردن برق کل زندگی او را تغییر داد. این کار بسیار کوچکی است که باید انجام دهید و حفظ آن یک عادت به‌طور شگفت‌انگیز دشوار است،

اما خاموش کردن تلفن شما تأثیر قابل‌توجهی بر سلامت روان، روابط، مدیریت زمان و نگرش شما به جهان دارد. این کتاب که زندگی را تغییر می دهد، مجموعه ای قدرتمند از خاطرات، تفسیرهای فرهنگی و بینش های معنوی به شما کمک می کند:

• توانایی خود را برای حضور و درگیر شدن با دنیای اطراف خود بازیابی کنید
• سرعت شتابزده و ثابت فناوری را با روشی پایدارتر و ریشه دارتر برای زندگی عوض کنید
• آیین ها و ریتم های بدون برق خود را در زندگی روزمره ایجاد کنید
• سحر و جادوی معمولی را که درست فراتر از صفحه در انتظار شماست، کشف کنید

Unplugged Hours به ​​شما ایده‌های عملی و الهام‌بخش معنوی می‌دهد که برای توقف پیمایش و شروع زندگی به آن‌ها نیاز دارید.

by Hannah Brencher (Author

خرید کتاب The Unplugged Hours از انتشارات کادن