کتاب واقعیت سیلی

خرید کتاب واقعیت سیلی ، سیلی واقعیت به اشکال مختلفی به خود می گیرد. گاهی اوقات، بیشتر شبیه یک مشت است: مرگ یکی از عزیزان، یک بیماری جدی، طلاق، از دست دادن شغل، یک تصادف عجیب یا یک خیانت تکان دهنده. گاهی اوقات کمی ملایم تر است. حسادت، تنهایی، رنجش، شکست، ناامیدی، و طرد شدن نیز می توانند به همان اندازه باعث ایجاد نیش شوند. اما سیلی واقعیت شما به هر شکلی باشد، یک چیز مسلم است – دردناک است! و بسیاری از ما به خوبی با درد کنار نمی آییم.

کتاب The Reality Slap یک مسیر چهار بخشی برای شفا از بحران ها بر اساس درمان پذیرش و تعهد ارائه می دهد. در این صفحات، یاد خواهید گرفت که چگونه:

در میان درد خود آرامش را بیابید
آرامش را در میان هرج و مرج دوباره کشف کنید
احساسات دشوار را به خرد و شفقت تبدیل کنید
حتی زمانی که نمی توانید آنچه را که می خواهید به دست آورید، رضایت را پیدا کنید
زخم های خود را التیام دهید و قوی تر از قبل ظاهر شوید

برخلاف برخی از کتاب‌های خودیاری که ادعا می‌کنند می‌توانید هر آنچه را که تا به حال در زندگی می‌خواستید داشته باشید، اگر فقط ذهن خود را روی آن متمرکز کنید، این کتاب ادعا می‌کند که نمی‌توانید همه چیز را در زندگی داشته باشید. حقیقت سخت این دنیا این است که همه ما در مقطعی ناامیدی، شکست، از دست دادن، طرد شدن، بیماری، آسیب، پیری و مرگ را تجربه خواهیم کرد. با این حال، با وجود همه اینها، هنوز هم می توانید زندگی غنی و پرباری داشته باشید. اجازه بدهید این کتاب راهنمای شما باشد.

درباره نویسنده کتاب The Reality Slap راس هریس

راس هریس پزشک، روان درمانگر و نویسنده پرفروش تله شادی است که اکنون به بیست و دو زبان ترجمه شده است. او یکی از مراجع پیشرو در درمان پذیرش و تعهد (ACT) در جهان است و به طور منظم به سراسر استرالیا و بین‌المللی سفر می‌کند تا طیف گسترده‌ای از متخصصان را در این رویکرد آموزش دهد. از دیگر کتاب های او می توان به شکاف اعتماد، ACT with Love، ACT Made Simple و رمان Stand Up Strummer اشاره کرد.

خرید کتاب واقعیت سیلی

The slap takes on reality in various forms. Sometimes, it’s more like a fist: the death of a loved one, a serious illness, a divorce, a job loss, a bizarre accident, or a shocking betrayal. Sometimes a little softer. Jealousy, loneliness, resentment, failure, despair, and rejection can all cause stings. But slapping your reality anyway, one thing is certain – it’s painful! And many of us do not cope well with pain.

The Reality Slap offers a four-part path to healing crises based on acceptance and commitment therapy. In these pages, you will learn how to:

Find peace in the midst of your pain
Rediscover peace in the midst of chaos
Turn difficult feelings into wisdom and compassion
Satisfaction even when you can not get what you want
Heal your wounds and appear stronger than before

Unlike some self-help books that claim you can have everything you ever wanted in life, if you just focus your mind on it, it claims you can not have everything in life. The hard truth of this world is that we will all experience disappointment, failure, loss, rejection, disease, injury, aging, and death at some point. However, despite all this, you can still have a rich and productive life. Let this book be your guide.

About Ross Harris, author of The Reality Slap

Ross Harris is a physician, psychotherapist, and best-selling author of The Trap of Happiness, which has now been translated into twenty-two languages. He is one of the leading Acceptance and Commitment Therapists (ACTs) in the world and regularly travels across Australia and internationally to train a wide range of practitioners in this approach. His other books include The Trust, ACT with Love, ACT Made Simple, and the novel Stand Up Strummer.