کتاب Yoga Life ( کتاب زندگی یوگا)

خرید و قیمت کتاب Yoga Life * انتشارات کادن

خرید و قیمت کتاب Yoga Life از فروشگاه کادن ، همه ما می دانیم که یوگا می تواند ذهن شما را آرام کند و بدن شما را التیام بخشد،

اما بیایید واقعی باشیم: ممکن است سخت باشد که یک چیز دیگر را در زندگی پر هرج و مرج، استرس زا و پر زمان خود جمع کنید.

خبر خوب! اگر نمی توانید به تشک بروید، مشکل شما نیستید، بلکه یوگای است که انجام می دهید.

برت لارکین، مربی برنده جایزه و بنیانگذار یوگای ارتقا یافته، اینجاست تا به شما کمک کند تمرینی سازگار و شخصی طراحی کنید

و به دنبال عادت های سریع یوگا باشید که روح شما را آرام می کند.

با پشتیبانی از آزمون‌ها و سی ویدیو که منحصراً کتاب را همراهی می‌کنند، یاد خواهید گرفت:

یک روش پنج مرحله ای برای طراحی تمرین شخصی که متناسب با برنامه شما باشد.

چگونه تمرین خود را با نیازهای جسمی، ذهنی و عاطفی خود تطبیق دهید.

بیش از دوازده عادت یوگا که به شما کمک می کند ذهن و بدن خود را آرام کنید، حتی اگر هرگز نتوانید به تشک بروید.

برت با تکیه بر حکمت متون اصلی یوگا به ما یادآوری می کند که یوگا همیشه قرار بود به راحتی در زندگی روزمره ما جا بیفتد.

چه یک مبتدی یا یک تمرین کننده مادام العمرباشید، یوگا لایف انتخاب جدید شما برای یک تمرین شخصی،

متحول کننده و شاد در خانه است تا ذهن، بدن و روح شما را تقویت کند.

خرید و قیمت کتاب Yoga Life از فروشگاه کادن، by Brett Larkin (Author)