خرید و قیمت کتاب The Happiness Trap Stop Struggling Start Living * انتشارات کادن
خرید و قیمت کتاب The Happiness Trap Stop Struggling Start Living از فروشگاه کادن ، آیا شما نیز مانند میلیون ها آمریکایی در تله شادی گرفتار شده اید؟
راس هریس توضیح می‌دهد که روشی که بیشتر ما برای یافتن شادی تلاش می‌کنیم،
ما را بدبخت می‌کند و منجر به اپیدمی‌های استرس، اضطراب و افسردگی می‌شود.
این کتاب توانمند، بینش و تکنیک های ACT (درمان پذیرش و تعهد)،
یک روان درمانی جدید انقلابی را بر اساس آخرین تحقیقات در روانشناسی رفتاری ارائه می دهد.
ACT با شفاف سازی ارزش های خود و توسعه ذهن آگاهی (رویکردی برای زندگی کامل در لحظه حال)،
به شما کمک می کند از تله شادی فرار کنید و رضایت واقعی را در زندگی پیدا کنید.
تکنیک های ارائه شده در تله شادی به خوانندگان کمک می کند:
• کاهش استرس و اضطراب
• با احساسات و افکار دردناک به نحو مؤثرتری برخورد کنید
• ترک عادات خودزنی
• بر ناامنی و شک به خود غلبه کنید
• یک زندگی غنی، کامل و معنادار ایجاد کنید
خرید و قیمت کتاب The Happiness Trap Stop Struggling Start Living از فروشگاه کادن، by
نقد و بررسی‌ها
پاک‌کردن فیلترهاهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.