کتاب The 4 Hour Body ( کتاب بدن 4 ساعته)

خرید و قیمت کتاب The 4 Hour Body * انتشارات کادن

خرید و قیمت کتاب The 4 Hour Body از فروشگاه کادن ، آیا می توان ظرف 6 ماه به پتانسیل ژنتیکی خود رسید؟

۲ ساعت در روز بخوابید و عملکرد بهتری نسبت به ۸ ساعت داشته باشید؟

کاهش چربی بیشتر از یک دونده از خطرات بیش از حد آن؟ در واقع، خیلی بیشتر.

بدن 4 ساعته نتیجه یک تلاش وسواس آمیز و ده ساله برای هک کردن بدن انسان با استفاده از علم داده است.

این شامل خرد جمعی صدها ورزشکار نخبه، ده ها پزشک و هزاران ساعت تجربه شخصی شگفت انگیز است.

از مراکز آموزشی المپیک گرفته تا آزمایشگاه‌های بازار سیاه، از سیلیکون ولی تا آفریقای جنوبی،

تیم فریس توجه خود را بر روی یک سوال متحول کننده زندگی متمرکز کرد:

برای همه چیزهای مادی، کوچکترین تغییراتی که بزرگترین نتایج را ایجاد می کند کدامند؟

پس از هزاران تست، این کتاب برای مردان و زنان پاسخ دارد. این حکمتی است

که تیم برای به دست آوردن 34 پوند عضله در 28 روز، بدون استروئید و در چهار ساعت کل زمان باشگاه استفاده کرد.

از باشگاه گرفته تا اتاق خواب، همه چیز اینجاست، و همه کار می کنند.

شما یاد خواهید گرفت (هر کدام در کمتر از 30 دقیقه):

• چگونه می توان 5 تا 10 پوند (یا 100+ پوند) را از طریق ترکیبات غذایی عجیب و کوکتل های شیمیایی ایمن از دست داد.
• چگونه از افزایش چربی در هنگام پرخوری در آخر هفته یا تعطیلات جلوگیری کنیم
• چگونه دو ساعت در روز بخوابیم و احساس راحتی کنیم
• چگونه به ارگاسم 15 دقیقه ای زنانه برسیم
• چگونه تستوسترون و تعداد اسپرم را دو برابر کنیم
• چگونه در 12 هفته از 5k به 50k برسیم
• چگونه صدمات “دائمی” را معکوس کنیم.
• نحوه پرداخت هزینه تعطیلات ساحلی با یک بار مراجعه به بیمارستان

و این فقط نوک کوه یخ است. بیش از 50 موضوع تحت پوشش وجود دارد

که همگی شامل تجربیات واقعی هستند و بسیاری از آنها بیش از 200 موضوع تستی دارند.

شما به ژنتیک بهتر یا ورزش بیشتر نیاز ندارید. شما به نتایج فوری نیاز دارید که شما را مجبور به ادامه دادن کند.

خرید و قیمت کتاب The 4 Hour Body از فروشگاه کادن، by Timothy Ferriss (Author)