کتاب Self Compassion ( کتاب دلسوزی به خود)

خرید و قیمت کتاب Self Compassion * انتشارات کادن

خرید و قیمت کتاب Self Compassion از فروشگاه کادن ، دلسوزی به خود: دست از ضرب و شتم خود بردارید و ناامنی را پشت سر بگذارید

این کتاب به شما توصیه های تخصصی در مورد چگونگی کاهش انتقاد از خود و جبران اثرات منفی آن می دهد و به شما امکان می دهد

به بالاترین پتانسیل خود دست یابید و زندگی رضایت بخشی و رضایت بخشی داشته باشید.

روانشناسان به طور فزاینده ای از تمرکز بر عزت نفس دور می شوند و به سمت شفقت به خود در درمان بیماران خود می روند –

و کتاب فوق العاده دکتر نف تمرین ها و برنامه های عملی را برای مقابله با هر مبارزه ناتوان کننده عاطفی،

چه در مورد والدین ارائه می دهد. یا کاهش وزن یا هر یک از تجربیات متعدد زندگی روزمره.

پیگیری بی وقفه عزت نفس بالا به یک دین مجازی تبدیل شده است.

فرهنگ بسیار رقابتی ما به ما می گوید که باید همیشه بالاتر از حد متوسط ​​باشیم تا احساس خوبی نسبت به خود داشته باشیم،

اما همیشه فردی جذاب تر، موفق تر یا باهوش تر از ما وجود دارد. و حتی زمانی که بتوانیم برای یک لحظه عزت نفس بالا را بدست آوریم،

به نظر نمی رسد که نمی توانیم آن را حفظ کنیم.

احساس ارزشمندی ما مانند یک توپ پینگ پنگ بالا و پایین می‌رود و با موفقیت یا شکست اخیر ما بالا و پایین می‌رود.

خرید و قیمت کتاب Self Compassion از فروشگاه کادن، by Dr. Kristin Neff (Autor)