خرید و قیمت کتاب It’s OK That You’re Not OK * فروشگاه کـادن

خرید و قیمت کتاب It’s OK That You’re Not OK از فروشگاه کادن ، هنگامی که یک فقدان دردناک یا رویدادی که زندگی شما را خراب می کند، دنیای شما را به هم می زند، اولین چیزی که باید بدانید این است: غم و اندوه هیچ ایرادی ندارد. مگان دیوین می گوید: “غم و اندوه به سادگی عشق در وحشیانه ترین و دردناک ترین شکل آن است.” “این یک پاسخ طبیعی و عاقلانه به از دست دادن است.”
بنابراین، چرا فرهنگ ما غم و اندوه را مانند یک بیماری در نظر می گیرد تا هر چه سریعتر درمان شود؟
مگان دیوین در «خوب است که خوب نیستی»، رویکردی عمیق و جدید برای تجربه غم و اندوه و روشی که ما برای کمک به دیگرانی که مصیبت را تحمل کرده‌اند، ارائه می‌کند. مگان با تجربه غم و اندوه از هر دو طرف – هم به عنوان یک درمانگر و هم به عنوان زنی که شاهد غرق شدن تصادفی شریک محبوب خود بود – با بینش عمیقی درباره حقایق ناگفته از دست دادن، عشق و شفا می نویسد. او هدف از نظر فرهنگی بازگشت به یک زندگی عادی و «شاد» را رد می‌کند، و آن را با یک مسیر میانه سالم‌تر جایگزین می‌کند، مسیری که ما را به ساختن زندگی در کنار غم و اندوه دعوت می‌کند نه به دنبال غلبه بر آن. در این کتاب جذاب و دلچسب، یاد خواهید گرفت:
• چرا توصیه های خوب، درمان، و حکمت معنوی اغلب کار را برای افراد غمگین سخت تر می کند؟
• چقدر چالش برانگیز بودن اسطوره های غم – حذف مراحل، جدول زمانی و ایده آل های غیرواقعی در مورد چگونگی آشکار شدن غم – به ما این امکان را می دهد که غم را به عنوان رازی که باید به جای مشکلی که باید حل شود، به عنوان یک راز بپذیریم.
• راهنمایی عملی برای مدیریت استرس، بهبود خواب، و کاهش اضطراب بدون تلاش برای “رفع” درد خود
• چگونه به افرادی که دوستشان دارید کمک کنید—با مقاله هایی برای آموزش بهترین مهارت ها، چک لیست ها و پیشنهادات برای حمایت و آرامش دیگران در طول فرآیند سوگواری
بسیاری از افرادی که متحمل فقدانی شده‌اند احساس می‌کنند توسط فرهنگی که می‌خواهد غم و اندوه را “حل” کند، مورد قضاوت، طرد شدن و درک نادرست قرار می‌گیرند. مگان می نویسد: “غم و اندوه بیشتر از عشق به راه حل نیاز ندارد.” او از طریق داستان‌ها، تحقیقات، نکات زندگی، و شیوه‌های خلاقانه و مبتنی بر ذهن‌آگاهی، راهنمای منحصربه‌فردی را از طریق تجربه‌ای که همه ما باید با آن روبرو شویم – در زندگی شخصی‌مان، در زندگی کسانی که دوستشان داریم و در جهان گسترده‌تر ارائه می‌دهد.
اشکالی ندارد که تو خوب نیستی، کتابی است برای افراد غمگین، کسانی که آنها را دوست دارند، و همه کسانی که به دنبال این هستند که خود و یکدیگر را بهتر دوست داشته باشند. by Megan Devine (Author), Mark Nepo (Foreword)