کتاب Good Habits Bad Habits (کتاب عادت های خوب عادت های بد)

خرید و قیمت کتاب Good Habits Bad Habits ، فروشگاه کـــادن

خرید و قیمت کتاب Good Habits Bad Habits از فروشگاه کادن ، کتابی برجسته در مورد چگونگی شکل گیری عادات و آنچه که ما می توانیم

با این دانش برای ایجاد تغییرات مثبت انجام دهیم. ما 43 درصد از روز خود را صرف انجام کارها می کنیم بدون اینکه به آنها فکر کنیم.

این بدان معناست که تقریباً نیمی از اعمال ما انتخاب‌های آگاهانه نیستند،

بلکه نتیجه ضمیر ناخودآگاه ما هستند که بدن ما را وادار می‌کند تا مطابق رفتارهای آموخته شده عمل کند.

نحوه پاسخگویی ما به اطرافیان نحوه رفتار ما در یک جلسه؛ چه باید خرید؛

چه زمانی و چگونه ورزش می کنیم، می خوریم، می نوشیم –

تعداد واقعاً قابل توجهی از کارهایی که هر روز انجام می دهیم، مهم نیست که چقدر پیچیده هستند،

خارج از آگاهی ما عمل می کنند. ما آن را به صورت خودکار انجام می دهیم.

ما معمولا آنها را انجام می دهیم. با این حال، هر زمان که بخواهیم چیزی را در مورد خود تغییر دهیم،

به نیروی اراده تکیه می کنیم. ما همچنان به خود آگاه خود روی می آوریم،

امیدواریم که عزم و اراده ما برای ایجاد تغییرات مثبت کافی باشد. به همین دلیل است که تقریباً همه ما شکست می خوریم.

خرید و قیمت کتاب Good Habits Bad Habits از فروشگاه کادن، by Wendy Wood (Author)