کتاب Live Your Best Life 219 Science based Reasons to Rethink Your Daily Routine ، فروشگاه کادن

کتاب Live Your Best Life 219 Science based Reasons to Rethink Your Daily Routine ، نویسنده پرفروش، استوارت فریموند، کتاب سلامتی پیشگامانه ای را برای شما به ارمغان می آورد که روال روزانه شما را احیا می کند و جدیدترین تحقیقات در زمینه روانشناسی، تغذیه، زیست شناسی و فیزیک را به طور یکسان آشکار می کند.

با هدف کشف حقایق در پس مدهای شبه علم، و ارائه توصیه‌های ساده در هر زمینه از زندگی‌مان، بهترین زندگی خود را زندگی کنید، راهنمای سلامتی قابل دسترس، سرگرم‌کننده و خواندنی برای کسانی است که به دنبال بهبود خود هستند. با شواهد علمی محکم

مستقیم شیرجه بزنید تا کشف کنید:

– ساختار صبح، بعد از ظهر، عصر، شب شما را از یک روز معمولی عبور می دهد.
– آمار و اینفوگرافیک های جذاب که هر داستان علمی را زنده می کند.
– افسانه های طولانی مدت سلامتی که توسط علم جدید رد شده و منفجر شده اند.
– برای هر داستان به شما کمک می کند تا عادات سبک زندگی خود را تغییر دهید

آیا 8 ساعت خوابیدن در شب برای سلامتی مطلوب مفید است؟ اگر هر روز ورزش می کنم چرا وزنم کم نمی شود؟ قبل از صبحانه مسواک بزنم یا بعد از صبحانه؟ قهوه برای شما خوب است یا بد؟

اینها همه سؤالات اساسی روزمره هستند که در سراسر این کتاب سلامتی مورد بررسی قرار می گیرند، که علم عامه را با خودسازی عملی ترکیب می کند، با فاکتور گرفتن از آخرین تحقیقات علمی برای از بین بردن افسانه های رایج و ارائه محتوای آسان برای خواندن و مرتبط برای هر خواننده! قالب پرطرفدار پرسش و پاسخ به اطلاعات ارائه شده فوریت می بخشد، و تصاویر بسیار بصری واقعاً علم را به روشی معاصر و در دسترس زنده می کند.

از کاهش وزن گرفته تا درمان روده، مراقبت از خود تا غذاهای فوق العاده، این کتاب سبک زندگی سالم همه چیز را واقعاً دارد!

چه راه بهتری برای بازتعریف روتین و احیای زندگی‌تان بهتر از این است که در سال جدید میلادی به خودتان چیزی جدید بدهید؟ این مجموعه راهنمایی‌شده از نکات خودسازی به شما می‌آموزد که نسخه بهتر و متعادل‌تری از خود شوید. پس سال 2022 را سال سلامتی و شفای خود قرار دهید!by Dr. Stuart Farrimond (Author)